Zone de Texte: Mon Forum

Un Triathlète à Provins
Zone de Texte: Dimanche 17 septembre 2006 Cela fait une semaine désormais que j’essaye de m’expliquer les causes de ma défaillance à Gérardmer. Aujourd’hui, je crois savoir. Après une natation qui s’est bien déroulée, j’ai pris mon vélo avec l’idée que je n’irais surement pas au bout. Je n’avais jamais monté de cols, et là il fallait que j’en monte 9 ! J’étais tellement obsédé par mes sensations, que j’en ai oublié l’essentiel, m’alimenter. Après 1h30 de natation et 4h de vélo, j’ai seulement consommé 1 gel énergétique et bu 1 demi litre d’eau, soit 100 ml par heure !!!! C’est stupide. Je sais maintenant pourquoi j’avais des frissons, et le tête qui tourne. J’étais en hypoglycémie. Il va falloir rebondir, et c’est le plus dur. Je vais devoir me remotiver pour ne plus que cela se produise. Je dois changer mon entrainement, faire des progrès sur le plan physique mais aussi mental. Je veux redevenir compétitif, je décide un hiver studieux ! Déjà, hier, je me suis fait monté un pédalier compact sur mon vélo (50*34), ça devrait envoyer des watts ! Le plus gros de mon travail devrait se faire en course à pieds. Il me faut augmenter ma VMA. On devrait donc me voir assez souvent tourner sur la piste. Mais j’aime ça ! Enfin, je vais aussi faire un effort du côté de mon alimentation. Même si j’ai déjà perdu 16 kg en 8 mois, il me faut en perdre encore 7 ou 8 pour me sentir bien. La saison 2006 s’achève sur beaucoup de déceptions chronométriques. Ce que je retiens de ma découverte du triathlon, c’est que c’est un sport très exigent physiquement et mentalement. Mais qu’est-ce que c’est fort en émotions... Zone de Texte: Samedi 26 août 2006 Ma préparation pour le triathlon longue distance de Gérardmer s’avère largement insuffisante. J’en prends conscience au fil des jours. Je ne suis pas prêt. Mon compteur annuel affiche trop peu de kilomètres en vélo, c’est là mon principal soucis. Je pose le vélo tellement fatigué que ma course à pieds, qui habituellement constitue mon point fort, frise la marche tout simplement. Je vais donc partir, ce samedi 9 septembre, avec comme seule ambition d’essayer de franchir la ligne d’arrivée. En natation, je prévois 1h30. En vélo, disons 5h15. En course à pieds, 4h. Bilan de la journée, environ 10h45 d’efforts pour venir à bout de 4km de natation, 120km de vélo et 30km de course à pieds. Si tout se passe bien… Mais je vais partir avec un seul objectif, celui de prendre un maximum de plaisir. Mon chrono final importe peu, 9h ou 10h quelle importance ? L’expérience acquise me sera profitable pour la saison prochaine. Gérardmer me voilà… Rappel : Cumul des kilomètres dans les 3 disciplines depuis février. Natation : 71 kms Vélo : 3400 kms Course à pieds : 611 kms Zone de Texte: Je suis triathlète. Depuis ce dimanche 4 juin, je suis enfin un triathlète. C’est sur les bords du lac d’Orient, à Lusigny sur Barse (10), que j’ai franchi pour la toute première fois une ligne d’arrivée d’un triathlon. Prés de 6h30 d’effort pour venir à bout de 2500m de natation dans une eau à 15° (et avec du courant), puis 83 kms de vélo avec un peu de vent défavorable, et enfin 21 kms de course à pieds. Une organisation vraiment au top, avec des bénévoles proches des triathlètes, une course à vivre. Bien sur, je vous raconterais en détail d’ici peu cette belle journée qui aurait pu très mal commencer...voir dans « mes récits de course ». Photos disponibles dans la galerie. Mais aujourd’hui, je me repose… car un peu fatigué ! Zone de Texte: Dimanche 20 août 2006 Je termine le semi-marathon du Porge (33) en 1h42’47’’. C’est une surprise, je n’ai que 600kms en course à pieds depuis le début de l’année. Mais à l’arrivée, je suis fou de joie. Mon dernier semi marathon avait été couru en 2h17’, c’est dire la progression en 3 mois ! Bon c’est vrai, j’ai aussi perdu quelques kilos, et cela m’aide un peu. Je n’avais pas couru aussi vite depuis des années, mes « belles années ». J’ai soudainement envie de recourir pour retrouver le niveau qui me manque tant. Alors j’annonce mes objectifs pour la saison 2007 ! Marathon de Paris en 3h00 Un semi-marathon (à déterminer) en 1h20 Triathlon mi-distance de Troyes en 4h45 Triathlon courte distance en 2h30 Triathlon d’Embrun en 13h00 Tous ces objectifs semblent élevés, compte tenu de mon niveau actuel, mais ce sera un excellent moteur pour ma préparation hivernale. Et puis tant que l’envie est là… je songe sérieusement à retourner sur les terres périgourdines, et participer aux 100kms de Belvès. Alors 2007 ou 2008 ?